道家的核心思想所提倡的是「無為」，真的是一個大智慧。

無為，不是什麼都不做，就待在那裡，而是「順勢而為」。

我們常被提醒要放鬆，放鬆很重要的一個目的是是消減和自己的對抗感，消減對抗感，不與這個世界對抗，不與自己對抗。在生活裡面，當我們遇到那些讓我們痛苦、茫然、棘手、焦慮的問題的時候，解決的首要方法就是放鬆、不要慌。其實我們很多時候都活著太糾結，大部分都是自己在跟自己對抗，內在的兩股聲音「拿起」和「放下」在打架，在爭奪主導權。

無為更多的時候是在提醒我們內心的心態，要「不內耗」，說起來簡單，但其實很不容易，放手允許一切發生實不容易。鬆弛感的發生，不是因為知道這個道理就能產生；其實很多時候鬆弛感的發生，是因為經歷過淒慘的絕望。

當我們是了各種方法，仍然走不出困境，即便我們無法達成目標，這個目標也摧毀不了你，而進到「知不可奈何，而安之若命」，放下期待、放下執念，會產生「無欲則剛」的力量，不怕失去了，在那一刻內心真正的力量感就產生了。

無為說的是「心態」，有為說的是「做法」，以無為心行有為法，等待時機；有的時候不是因為事情辦不成，而是因為時機不對，不急於一時。相信生命本體的智慧，我們就可以在生命這場馬拉松上笑到最後。

無為真的是大智慧，無為心就是把我們的生命能量從那些糾結和執念當中收回來，不在對抗自己、不在對抗世界，不內耗自己我們才能以100%的狀態，去面對世界。